Nel corso degli anni, durante la pratica clinica, ho avuto modo di lavorare con molte persone che, pur chiedendomi un aiuto rispetto a problematiche molto diverse tra loro, erano tuttavia accomunate dal vivere una situazione di blocco fonte di disagio, senza riuscire a promuovere alcun cambiamento significativo. 

Nel corso della vita, accanto a soddisfazioni, gratificazioni, momenti di serenità e benessere, ognuno si trova a dover inevitabilmente affrontare problemi, perdite e ostacoli di varia natura.

Alcune volte si riesce a gestirli con le proprie risorse in autonomia o con l’aiuto dei propri cari, altre può accadere di esserne travolti e di rimanere bloccati senza riuscire a indirizzare i propri sforzi per sentirsi meglio. In questi casi l’aiuto qualificato di un esperto in psicologia può risultare una valida risorsa per ristabilire un buon equilibrio psico-fisico, per individuare differenti punti di vista e per acquisire nuove consapevolezze rispetto a sé stessi e alla propria vita.

In genere ci si prende più cura della propria salute fisica e meno di quella psicologica, dimenticando come entrambe si influenzino reciprocamente e contribuiscano insieme al benessere generale della persona. 

Purtroppo, infatti, anche se in misura minore rispetto al passato, è ancora diffusa la tendenza ad associare lo specialista in psicologia al “medico dei matti”. In realtà chiedere aiuto a uno psicologo significa prendersi cura di sé stessi e del proprio benessere, allo stesso modo per cui ci rivolgiamo a un medico per risolvere un problema di salute. La ricerca in proposito ha ormai chiarito come chi intraprende un percorso di cura psicoterapeutico riesce a stare meglio dell’80% di chi non lo fa e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).